눈은 우리 삶의 중요한 일부분을 차지하고 있습니다. 하지만 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿과 같은 디지털 기기들과 긴 시간을 보내는 일로 인해 눈 건강에 영향을 받는 경우가 증가하고 있습니다. 이러한 문제들을 해결하고 눈 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 방법들을 소개하겠습니다. 주기적인 안경 검진과 눈 건강 점검 안경이나 렌즈를 사용하는 경우 정기적인 안경 검진을 받아 시력 변화를 감지하고 렌즈의 교체 주기를 지켜야 합니다. 눈 건강 전문가의 정기적인 검진을 통해 눈 건강 상태를 확인하고 이상이 있는 경우 조기에 대처할 수 있습니다. 20-20-20 규칙 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 동안 20분마다 20초간 눈을 감고 20피트(약 6m) 이상 떨어진 곳을 응시하는 습관을 길러야 합니다. 이렇게 ..
